Au niveau débutant, vous découvrez le surf ou vous vous levez à peine sur la planche. C’est l’étape où l’on apprend les bases et où l’on prend goût à l’océan.
Niveau débutant : ce que vous savez faire (ou apprenez)
- Porter sa planche et entrer dans l’eau en sécurité.
- Ramer allongé et attraper une petite vague.
- Vous lever sur la mousse.
Vos objectifs
- Vous lever à chaque vague.
- Surfer la mousse en ligne droite.
- Passer les petites vagues et rejoindre le large.
Matériel et spots conseillés au niveau débutant
Une planche en mousse ou un longboard, une combinaison adaptée à l’eau, et une plage de sable surveillée avec des vagues petites et douces. Voir Les planches de surf et Matériel et préparation.
Les cours à suivre
Combien de temps reste-t-on au niveau débutant ?
Tout dépend de la fréquence de pratique. Avec un stage de cinq jours, la plupart des élèves se lèvent régulièrement sur la mousse dès la fin de la semaine. Il faut ensuite compter quelques semaines de pratique, ou deux à trois stages, pour sortir du niveau débutant et commencer à surfer des vagues vertes. Le plus important est de surfer souvent, même sur des sessions courtes, plutôt que de tout concentrer sur une seule semaine par an.
Côté sécurité, choisissez toujours une plage surveillée et respectez les drapeaux de baignade. Le site de la Fédération française de surf recense les écoles labellisées, encadrées par des moniteurs diplômés qui savent accompagner les surfeurs de ce niveau.
Les erreurs fréquentes à éviter
- Prendre une planche trop petite : plus elle est volumineuse, plus elle est stable.
- Se lever trop tôt, avant que la vague ne porte vraiment la planche.
- Regarder ses pieds au lieu de regarder loin devant, vers la plage.
- Partir seul sur un spot inconnu sans demander conseil aux surfeurs locaux.