Niveau : Intermédiaire à confirmé
Une fois la vague prise, tout se joue dans les virages. Les premières manœuvres transforment une simple glissade en vrai surf : elles s’appuient sur quelques principes simples, puis s’enchaînent avec la pratique.
Les bases avant de tourner
La vitesse
Sans vitesse, pas de manœuvre. Pompez avec les jambes pour accélérer.
La posture
Genoux fléchis, buste légèrement tourné vers l’avant, bras en équilibre.
Le regard
La tête tourne en premier, le corps suit.
Les carres
On tourne en appuyant sur le bord de la planche.
Les manœuvres à connaître
Le bottom turn
Le virage en bas de vague, juste après le take-off. Il vous permet de prendre de la vitesse et de vous placer pour la suite. C’est la manœuvre la plus importante du surf.
Le top turn
Le virage en haut de vague : on monte vers la lèvre puis on redescend en pivotant. Il demande de la vitesse et un bon timing.
Le cutback
Un virage en « U » qui permet de revenir vers la partie la plus puissante de la vague quand on s’en est éloigné. Excellent pour garder le rythme sur les vagues molles.
Le floater
On monte sur la lèvre de la vague et on la « survole » avant de redescendre. Plus technique, il s’apprend sur de petites vagues.
Le tube
Se glisser sous la lèvre de la vague, c’est le rêve de beaucoup de surfeurs. À réserver aux surfeurs expérimentés, sur des vagues adaptées et avec prudence.
Le tube et les vagues puissantes sont réservés aux surfeurs expérimentés : ne tentez ces manœuvres qu’après avoir observé le spot et en connaissant vos limites.
Comment progresser ?
1
Travaillez une manœuvre à la fois, sur des vagues peu puissantes.
2
Filmez vos sessions : se voir surfer aide énormément.
3
Suivez un stage de perfectionnement avec un coach.
4
Surfez souvent, avec des surfeurs plus expérimentés.
À retenir
Tout commence par la vitesse et le regard. Maîtrisez le bottom turn avant d’attaquer les autres manœuvres.