Faut-il savoir nager pour faire du surf ?

C’est une question que se posent beaucoup de futurs surfeurs : la planche flotte, la combinaison aussi… alors faut-il vraiment savoir nager ? La réponse est claire : oui. Voici pourquoi, quel niveau est nécessaire et comment vous préparer si vous n’êtes pas à l’aise dans l’eau.

Les écoles exigent-elles de savoir nager ?

Oui. Toutes les écoles de surf sérieuses demandent de savoir nager, et certaines demandent une attestation, notamment pour les enfants. Les moniteurs vous poseront la question avant votre premier cours : répondez honnêtement, c’est pour votre sécurité.

Pourquoi c’est indispensable

• Vous allez tomber, souvent : il faut pouvoir remonter à la surface et rejoindre sa planche calmement.
• Le leash (la sangle qui relie la planche à la cheville) peut se détacher ou casser.
• Les vagues et les courants peuvent vous déplacer, même dans peu d’eau.
• Être à l’aise dans l’eau permet de rester serein, et donc de mieux apprendre.

Quel niveau de natation faut-il ?

Pas besoin d’être un nageur de compétition. Il faut surtout :

1. Savoir nager une cinquantaine de mètres sans s’arrêter.
2. Être à l’aise sans avoir pied.
3. Savoir mettre la tête sous l’eau et remonter calmement.
4. Ne pas paniquer quand une vague vous fait tomber.

Je ne nage pas très bien : que faire ?

• Prenez quelques séances de natation en piscine avant votre stage, en travaillant le crawl et la respiration.
• Pratiquez la baignade en mer, accompagné, pour vous habituer aux vagues.
• Commencez par un cours découverte de surf dans la mousse, près du bord, où l’on a souvent pied.
• Prévenez le moniteur : il adaptera la séance et restera plus près de vous.
• Optez éventuellement pour un cours particulier, plus rassurant.

Le surf est-il dangereux pour un débutant ?

Encadré par une école, sur une plage adaptée, le surf est une activité sûre. Les cours débutants se déroulent dans la mousse, dans peu d’eau, avec des planches en mousse qui limitent les risques. Le danger vient surtout des courants et des conditions inadaptées : c’est pourquoi il est essentiel de bien choisir son spot et son école. Lisez notre guide sur les baïnes et nos conseils sécurité et étiquette.

Et pour les enfants ?

Les enfants doivent savoir nager et être à l’aise dans l’eau. La plupart des écoles accueillent les enfants à partir de 6 ou 7 ans, dans des groupes réduits et sur des spots très protégés. Plus d’infos sur notre page surfer avec des enfants.

En résumé

Savoir nager est indispensable pour faire du surf, mais un niveau correct suffit. Avec un peu de préparation en piscine et un bon encadrement, vous profiterez pleinement de vos premières vagues.

Questions fréquentes